Ecole de nage

Graines de Champions : la pépinière de l'AAC

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Reprise des cours le lundi 11 septembre 2017

Pour la saison sportive 2017/2018, l’Ecole de Natation Française est ouverte aux enfants Garçons 2007 et plus Filles 2008 et plus et Débutants 2007 et après.

   Dames  Messieurs
 Ecole de Nage  10 ans et moins : 2008 et après  1 ans et moins  : 2007 et après

Tests d’évaluation pour les jeunes nouveaux nageurs

Le samedi 09 septembre 2017, les entraîneurs ont été disponibles pour faire passer des tests d’évaluation pour les jeunes et nouveaux nageurs. Nous vous informons qu’il reste encore quelques places disponibles dans certains créneaux horaires. Nous pouvons vous proposer de nouveaux tests d’évaluation de natation avec les entraîneurs sur RDV.

N’hésitez pas à contacter le secrétariat de l’AAC du lundi au vendredi de 12h à 19h au 03.86.52.84.55 pour vous renseigner et vous inscrire.

Après les tests, choix des groupes pour la saison à venir sur proposition et explications des entraîneurs.


Les groupes de l’Ecole de Nage (EN)

Groupe EN1 :
Niveau de départ :L’enfant est capable de nager 25m dans une seule nage.
Deux séances par semaine sont proposées, l’objectif de fin d’année est d’atteindre le niveau sauv_nageSauv’Nage : ce test se présente sous la forme d’un parcours qui permet d’évaluer différentes compétences permettant d’assurer sa propre sécurité dans l’eau. Il peut être admis comme test de sécurité pour la pratique des activités nautiques.
Le parcours est effectué en grande profondeur sans reprise d’appui et sans lunettes. En voici le déroulement :
Sauter dans l’eau et se laisser remonter passivement
S’immobiliser en position ventrale (étoile de mer) pendant 5 secondes
Nager jusqu’à un cerceau posé sur l’eau et y rentrer
Rester en position verticale pendant 5 secondes à l’intérieur du cerceau
Alterner sur une distance de 15 à 20 mètres, un déplacement ventral et le passage sous des obstacles (3 à 4) disposés le long du parcours
S’immobiliser pendant 5 secondes sur le dos
Nager sur le dos entre 15 et 20 mètres
Aller chercher un objet situé à environ 1,8m de profondeur et le remonter à la surface.

Groupe EN2 :

Niveau de départ :l’enfant est capable de nager deux nages ou plus, et a le niveau Sauv’Nage.pass_sport_eau Deux séances par semaine sont proposées, l’objectif de fin d’année est d’atteindre le Pass’sports de l’eau : C’est une découverte de différentes disciplines aquatiques : le plongeon, le water-polo, la natation synchronisée, la nage avec palmes et la natation sportive. Un test est proposé dans chacune de ces disciplines, valider le pass’sport de l’eau suppose d’en avoir réussi au moins trois.

 

Groupe EN3 :

L’objectif de ce groupe est l’atteinte du niveau Pass’ compétition : pass_compet
le test consiste à réaliser un 100 mètres 4 nages (papillon, dos, brasse et crawl).
Il n’y a pas d’exigence de temps mais différents points sont évalués :
la connaissance de l’environnement de la compétition : présentation à la chambre d’appel, respect de la procédure de départ, etc.
le respect des contraintes réglementaires de l’épreuve (nages et virages).
la maîtrise des techniques utilisées en compétition comme le départ plongé ou les coulées.

Puis apprentissage des contraintes réglementaires de l’épreuve (nages et virages) et des techniques utilisées en compétition comme le départ plongé ou les coulées.